Die wichtigsten Regeln für den Umgang mit der Sonne

• Beugen Sie stets einem Sonnenbrand vor
• Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an längere Sonnenbestrahlung
• Verbringen Sie die Mittagsstunden zwischen 11 und 15 Uhr im Schatten
• Schützen Sie Ihre Kleinkinder besonders gut vor Sonnenbrand (Lichtschutzfaktor 30!)
• Kinder unter einem Jahr nie direkter Sonne aussetzen
• Der beste Sonnenschutz ist geeignete Kleidung: T-Shirt, Hemd, Hut
• Cremen Sie alle unbedeckten Körperpartien mit Sonnenschutzmitteln ein
• Tragen Sie den Sonnenschutz mindestens 30 Minuten vor der Sonnen bestrahlung auf
• Wiederholen Sie das Auftragen des Sonnenschutzmittels alle 2 Stunden. Der Lichtschutzfaktor wird dadurch allerdings nicht erhöht
• Für empfindliche und nicht lichtgewöhnte Haut ist mindestens Lichtschutzfaktor 15 zu empfehlen
• Achten Sie darauf: Sonnenschutzmittel sollten sowohl im UVA- als auch im UVB-Bereich schützen
• Schützen Sie Ihre Augen mit einer geeigneten Sonnenbrille
• Fragen Sie bei Medikamenten-Einnahme Ihren Apotheker, bevor Sie sich der Sonne aussetzen. (Bestimmte Medikamente erhöhen die Lichtempfindlichkeit)
• Vermeiden Sie Kosmetika, Deodorants und Parfüms vor der Sonnenbestrahlung. Es besteht die Gefahr bleibender Pigmentierung
• Bleiben Sie bei empfindlicher Haut ohne Sonnenschutz grundsätzlich nicht länger als 5 – 10 Minuten in der Sonne
• Nutzen Sie die maximal verträgliche Sonnendauer nicht völlig aus

Sprechen Sie uns an – wir beraten Sie gern.